Działanie odżywek przy treningu- ogółem
the protein works Dawkowanie odżywek dla sportowcówWydaje się, że stosowanie odżywek dla sportowców przez osoby intensywnie ćwiczące posiada tyle samo zwolenników co przeciwników. Jednak trzeba stwierdzić, że sięganie po zdrowe odżywki, na kt przeczytaj więcej
Dobra suplementacja to klucz do sukcesu
Dobre odżywianie się i regularne treningi to nie wszystko co jest potrzebne do maksymalnych rezultatów. Właściwie stosowana suplementacja poskutkuje zwiększeniem efektywności treningu. Należy używać wyłącznie dobrej jakości suplementy np. myprotein sklep .Konsek czytaj tutaj więcej
Trochę o proteinach i treningach
Wspomaganie budowania masy mięśniowej czy też odchudzania wymaga odpowiednich składników żywnościowych. Dobrze jest używać odżywki białkowe ponieważ daje najlepszy efekt.Istota rozgrzewkiBezpośrednio przed treningiem właściwym należy się rozgrzać, pozwoli to nas zobacz resztę